Ten preparat zwiększa objętości i gęstość krwi przed wysiłkiem (startem sportowym); Porównywalne jest to z wyjazdem w góry (powyżej 1800m). ABSOLUTNIE NIE WOLNO BRAĆ TEGO CAŁY CZAS - TO JEST SILNY ANABOLICZNIE SRODEK. Przed użyciem wstrząsnąć. Zmieszać 1-1,25 ml. koncentratu na 1 kg wagi ciała z wodą w ilości 22-25 ml. na 1kg masy ciała. Powstały [...]
ok dzięki. to zrobię tak w dni pracujące wezmę 1 po śniadaniu i 3 przed treningiem siłowym(przed albo po dołączę jeszcze jakieś aeroby). w dni niepracujące 3 przed bieganiem i 3 przed treningiem siłowym. Ok? będzie dobrze ?
na samo spalanie tlooszczu, wedloog mnie najlepszym wyjsciem będzie połączenie l-karnityny i green tea mozesz brac tak: karnityna: 0,5g przed treningiem, 0,5g miedzy posilkami okolo 1h przed green tea: 1 kaps do posilkoow(do 4 poslikow), bierz ją 30 minut przed posilkiem(łącznie moze wiązac sie z bialkiem i tworzyc niewchlanialne formy), nie [...]
Ja wsuwam 4 kapsy Thermy od 6 dnia stosowania. 2 kapsułki po śniadaniu, tj. ok. godziny przed treningiem i dwie najpóżniej o 17:00. Nie jem żadnych słodkości, nie pije kawy (to oczywiste) ani herbarty (wcześniej piłem regularnie zieloną)- i co lepsze - nie mam nawet na nic takiego ochoty. Przed cyklem "rzucałem się" na żarcie; teraz [...]
O kurcze - miałem na myśli AEROBY PRZED ŚNIADANIEM a nie przed treningiem - to już zmęczenie :(( http://www.kulturystyka.tv 2000 Produktów 100 Producentów
[...] czas po śniadaniu, ale drugie dwie w odstępie 2,5 godziny jedna od drugiej, i prawdę mówiąc chyba to lepiej na mnie podziałało. Szkoda że nie mogę brać tego jakąś godzinę przed treningiem (to znaczy, mogę, ale ciekawe jak bym wtedy spał - chyba w dzień - bo trening zazwyczaj zaczynam między 21:45 a 22:30 - nawet jakbym chciał to inaczej nie [...]
Tak jak pisalem wczesniej jem 1 tabsa 30 minut przed 2 sniadaniem.Rano jem platki z mlekiem.Druga tura tabsow idzie na 1 godzine przed treningiem.Faktem jest ze wyrzucilem cukier ze swojego jadlospisu.Byc moze w tym jest problem.Sog dla Ciebie !
No to chyba tak bede stosował. A jak myslisz lepiej przed treningiem silowym czy przed tym basenem i bieganiem? W sumie na silowni trenuje 3 razy w tygodniu a basen x2 + bieganie x1 czyli razem 3x w tygodniu. Zalezy mi na podrzezbieniu sie przy minimalnej stacie miesni.
Zaczyna się odczuwać działanie gdzieś tak po 30-60min od zarzucenia; dlatego powinno się brać na tyle minut przed treningiem. No i najlepiej działa przez te 2-3h, ale ogólnie trzyma nawet 6-8godzin, tylko już tak tego bardzo nie czuć. W sumie mógłbyś brać o tej 16:00 (później faktycznie byłaby nocka z głowy), ale chyba lepiej w takim razie przed [...]
[...] za sobą ostrych efektywnych treningów, czyli innymi słowy dopiero zaczynasz to jak najbardziej jest to możliwe. Przede wszystkim tak jak pisze Coolbart Thermę bierzesz tylko przed treningiem (1.5h) i do tego MUSISZ się zaopatrzyć w antykataboliki, które bierzesz zarówno przed jak i po treningu. Ja używam HMB i glutaminy i oczywiście odżywki [...]
[...] ma rację. Therma obniży poziom cukru, który po nocy i tak jest minimalny (dlatego dobrze robić aeroby na czczo) i samopoczucie może być fatalne. Skoro nie możesz nic zjeść przed treningiem, to raczej bierz therme po nim (do śniadanka, czy trochę po śniadanku). Tak czy inaczej będzie działać. Czy poprawi wydolność tlenową? Zwiększy wytrzymałość, [...]
Mam jedno pytanko czym się różni Nowe Thermo od starszego?? STARA TP M W SKŁADZIE MA HUANG JAKO ŹRÓDŁO EFYDRYNY, NOWA - SIDA CORDIFOLIA Można brać ten środek w wieku 17 lat ?? JA STANOWCZO ODRADZAM. JESTEŚ MŁODY - WYSTARCZY JAK OBETNIESZ WĘGLE W POŻYWIENIU DO 3G/KG MASY CIAŁA, DODASZ AEROBY + EWENTUALNIE LEKKIE WSPOMAGANIE (NP. GREEN TEA [...]
Witam, A ja swoją przygodę z TP zacząłem od czwartku, pierwszy tydzień zamierzam przeżyć na jednej kapsułce branej przed tereningiem jakieś pół godziny. Od drugiego tygodnia będę brał po dwie. I tutaj mam pytanie, mój instruktor z siłowni zaleca bym brał dwie przed treningiem, a nie pierwszą rano i dopiero później drugą. Co o tym sądzicie? Jak na [...]
"1. Czy po tych dwóch tygodniach zrobić krótką przerwę (typu jeden dzień) przed następnym braniem Thermy?" Mozesz zrobic przerwe, wyjdzie Ci to na dobre (na zdrowie, choc nie koniecznie na samopoczucie). "2. Czy zwiększać dawkę do 3 kaps i jak to rozkładać? Czy na pewno bezpieczne jest branie 2 kaps na raz po przebudzeniu się a [...]
Zamówiłem therme zaczyna od 2 listopada, dam cynk ja działa. Z tego Co wiem to najlepiej na godzine przed treningiem i nie później niż na 3 godziny przed spankiem
[...] jest natooralna reakcja organizmu na wzrost cieploty ciala /termoregoolacja/ przeciwwskazania => str.297 sooplementacja 1 kaps zalezy od twoich priorytetoow - moze byc po/przed sniadaniem, roownie dobrze przed treningiem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]
ja osobiscie bralem 3-4 pierwsza dawka rano po przebudzneiu 2kapsy a druga 40 min przed treninggiem(siłownia lub bieganie)1-2 kabsy i rezulataty mnie zadawalały. DOdam ze trenoewłem o różnych porach czasem o 9 rano czaem o 17 nie ma zasady zawsze pierwsza dawka po przebudzeniu a druga przed treningiem. Nie brałem tylko w dni w których piłem (raz [...]
Za to na mnie podzialalo piorunujaco. Wziolem 1 kaps TP przed treningiem i wlaczyl mi sie hypernaped z turbo doladowaniem. Oczy jak guziki i geba mi sie nie zamykala, gadaniec na maxa. Puls 160-170 przy cwiczeniach statycznych. Nagle zaczelo mi sie bardzo spieszyc. Dodam tylko ze kawy nie pije wcale bo tez dziala na mnie jak kopniak w tylek. Nawet [...]
[...] białka z tym że, aby ytworzyc aminokwasy z białka organizm musi, to wszystko przetrawic, wiąże się to z stratami energi i oczywiście z czasem. Białko wypiłbym bezpośrednio przed treningiem. 1h-1,5h przed Posiłek od razu przed porcja białka z wodą Co do ładowań to po pewnym czasie sam będziesz wiedział kiedy je zrobić. Wstaw aktualne fotki, [...]
Therma Pro
